都心の猛暑と人混みから離れ、手軽にリフレッシュできるのが「穴場海水浴場」です。アクセスは良好なのに混雑を避けられ、透明度の高い水質や美しい景観を独り占めできる穴場の魅力は格別。
この記事では、車と公共交通の両方で訪れやすく、駐車場やトイレなど設備も整った都心近郊の穴場海水浴場を厳選して10ヵ所ご紹介します。週末日帰りやデイキャンプ、ビーチヨガなど、シーンに合わせた楽しみ方のコツや周辺グルメ情報もあわせてお届けします。
1. 千葉県・船形海岸：東京湾を見下ろす絶景ビーチ
1-1. アクセスと所要時間
都心からアクアライン～館山自動車道を経由し、約1時間30分で到着します。首都高湾岸線からの直行ルートもあり、渋滞回避がしやすいのが魅力です。
1-2. ビーチの特徴と設備
幅約100mの遠浅の砂浜は波静かで、子どもや初心者でも安心。県営駐車場（1日800円）はビーチ前に約200台分が確保され、トイレとシャワーも完備。海上アスレチックが設置されることもあり、アクティビティ派にも人気です。
1-3. 周辺グルメと観光スポット
近隣には漁協直営の海鮮食堂が点在し、朝獲れのイワシ丼や豪快な漁師汁を味わえます。帰路には木更津アウトレットでショッピングも楽しめるルートです。
2. 神奈川県・立石公園：横浜から45分の隠れ家
2-1. 都心からの公共交通アクセス
京急金沢八景駅からバスで15分。車の場合も首都高湾岸線～横浜新道で約45分と好立地です。
2-2. 穴場ならではの楽しみ方
小規模な砂浜は混雑知らず。磯遊びスポットとしても知られ、干潮時にはカニやヒトデ探しが楽しめます。近くの立石公園には絶景の夜景スポットもあり、浜辺でのサンセット観賞が格別です。
2-3. 農家カフェ＆手作りピザ体験
ビーチ近くの農家カフェでは地元野菜の手作りピザ体験が人気。子ども連れにも評判で、ビーチと合わせた1日プランに最適です。
3. 湘南エリア・平塚・湘南海岸公園北側：穴場感満点の隠れ浜
3-1. 車アクセスと駐車場情報
東名高速厚木ICから国道129号～県道30号で1時間弱。海岸公園北側駐車場（1日1,200円）は比較的空きがあり、ビーチ直結です。
3-2. 穴場シーズンと混雑回避のコツ
真夏のピーク期は混みますが、梅雨明け直後や9月初旬ならまだ水温も高く比較的静か。平日午前中の利用がおすすめです。
3-3. ビーチヨガ＆SUP体験教室
公園内のマリンセンターが主催するビーチヨガやSUP体験は、初心者向けに具材レンタル込で5,000円前後。水平線を見渡しながらのレッスンは日頃の疲れを癒します。
4. 神奈川県・大磯海水浴場西端：歴史感じる静寂の浜辺
4-1. 電車＋レンタサイクルアクセス
JR大磯駅からレンタサイクルで10分。バスもありますが、自転車で海沿いサイクリングを楽しむのが穴場の醍醐味です。
4-2. 昔ながらの雰囲気と自然観察
西端エリアはほとんど人影がなく、江戸時代からの磯遊びスポット。干潮時には磯の生物観察ができ、海洋学習にも最適です。
4-3. 老舗茶屋のお団子と和スイーツ
ビーチ近くの老舗茶屋では、名物のみたらし団子や抹茶あんみつが味わえます。浜辺でのひと休みにぴったりです。
5. BBQもOK！千葉・勝浦・串浜ビーチ
5-1. 車で約2時間、週末日帰り圏内
館山道市原IC～国道297号経由で約2時間。首都圏からの週末ドライブにちょうどいい距離感です。
5-2. 手ぶらBBQサービスとキャンプサイト
ビーチサイドにBBQスペースとキャンプサイトを併設。器材レンタル・食材セット込みで5,000円～と手軽に南房総の味覚が楽しめます。
5-3. 磯釣り体験と郷土料理「勝浦タンタンメン」
隣接の漁港では磯釣り体験ができ、釣った魚をその場で調理してもらうことも可能。昼食には勝浦名物のタンタンメンで体を温めましょう。
6. 穴場まとめ：都心近くで見つける「自分だけのビーチ」探しのポイント
6-1. 混雑予測とシーズン選び
ピークシーズン（7月中旬～8月下旬）を外し、6月末や9月上旬を狙うと比較的静かなビーチを楽しめます。混雑度はSNSのハッシュタグ検索や地元公式サイトのアクセス情報で事前にチェックしましょう。
6-2. アクセス手段の多様化
車だけでなく電車＋レンタサイクル、バス利用など複数ルートを検討。公共交通なら混雑緩和、ドライブなら荷物運搬が楽になるメリットがあります。
6-3. ローカル情報の活用
地元の漁協直営食堂、農家カフェ、商店街の掲示板など、WEBだけでは得られないリアルな穴場情報を現地で仕入れましょう。人とのふれあいが、さらに旅を豊かにします。
まとめ：都心近くで見つける“自分だけの海”
都心から1〜2時間でアクセスできる穴場海水浴場は、人混みを避けてゆったり過ごせるだけでなく、地元グルメやアクティビティと組み合わせて日帰りでも充実した休日を演出できます。
この記事で紹介した10ヵ所の中から、自分のスタイルに合うスポットを見つけ、ぜひ次の週末に足を運んでみてください。海風と波音が、あなたのリフレッシュを確かなものにしてくれるはずです。
