マラソン 初めてでも完走できる!東京マラソン初心者のための徹底完走対策ガイド 東京マラソンは世界的にも人気の高い市民マラソンで、抽選に当たったランナーにとっては一生の思い出になる特別な舞台です。しかし、フルマラソンは42.195kmという長距離。特に初心者の場合、「本当に完走できるのか」という不安を抱える方は多いでし... 2025.09.02 マラソン