野球は外でやるスポーツですが、雨が降ると練習ができなくなります。6月には梅雨入りする地域も多く、室内練習が増えるチームも多いことでしょう。
そこで本記事では、野球で雨天時のおすすめ練習アイテムを紹介！
どの年代でも有効活用できるアイテムを紹介するので、ぜひチェックしてみてください！
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野球で雨天時のおすすめ練習アイテム
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| 商品名 | スーパーレザーボール | モンスタースラッガー | ソフトサンドボール | 穴あき プラスチックボール | トスバッティング シャトル | ナイガイライトボール |
| 特徴 | 縫い目のない一体構造型で、雨に強い。 | 最適なインパクトのポイントが分かる新トレーニングバット。 | 飛距離が出ないため、狭い空間でも思いっきり打てる。 | 通常のボールよりも小さく、ミート力向上に役立つ。 飛距離が出ず、狭い場所でも打撃練習が可能。 | バドミントンの羽のような形で、自宅や室内の打撃練習に最適。 | 柔らかいボールで、初めて野球をやる子どもにも最適。 |
| 練習用途 | 雨天時のグランド練習 | スイング力アップ、打撃ポイントの確立 | 体育館、狭いグラウンドでの打撃練習 | 雨天時の室内打撃練習。 | 雨天時の室内打撃練習。 | 体育館の打撃練習、守備練習 |
| 料金（税金） | 803円（1球） | MS-65：15,180円 MS-80：16,280円 MS-85：16,280円 | 350g・500g：517円 | 2,640円 | 1,999円 | 396円 |
雨天時おすすめ練習アイテム➀スーパーレザーボール
出典：内外ゴム
| 料金（税込） | 803円 |
| 使用素材 | コア：糸 表皮：ポリハイド |
| 練習用途 | 雨天時のグランド練習 |
スーパーレザーボールの特徴
- 雨天時で濡れても滑りづらい
- 水分の染み込みが少ない（雨天時に最適）
- 汚れもすぐ落とせる
雨天時で濡れても滑りづらい
スーパーレザーボールは縫い目のなく、縫い目部分と表皮が一体化した構造のボールです。
ボールが濡れても滑りづらく、雨天時のグラウンド練習でもしっかり送球ができます。すっぽ抜けもしづらいため、肩への負担を減らせるのも強みです。
水分の染み込みが少ない
スーパーレザーボールは水分の染み込みが少なく、通常の硬式球よりも重くなりづらいのが特徴です。
硬式球は使い込んでいくと縫い目部分が痛み、水分が内部に入りやすくなります。
しかし、スーパーレザーボールは縫い目と表皮が一体となっているため、水分が侵入しづらくボールが重くなりにくい構造です。
汚れもすぐ落とせる
雨天時の練習はボールに土の汚れが付きやすく、落とすのも大変です。
スーパーレザーボールは雨天時についた汚れも落ちやすく、ボール磨きもしやすくなっています。
練習用ボールとして管理がしやすいのも魅力です。
雨天時おすすめ練習アイテム➁モンスタースラッガー
出典：89キングダム
| 料金（税込） | 13,838円 |
| 長さ・総重 | 長さ：85cm 総重量：950g |
| 練習用途 | スイング力アップ、打撃ポイントの確立 |
モンスタースラッガーの特徴
- インサイドアウトが身につく
- スイング力アップ・筋力アップにも効果的
- 通常の素振りよりも効果が期待できる
インサイドアウトが身につく
モンスタースラッガーは、音のなるタイミングによってインサイドアウトで振れているか、ドアスイングやヘッドが下がっているかを確認できます。
早くなってしまうほど引き腕の脇が空いていたり、ヘッドが下がっている状態です。
インパクト音が鳴るのをできるだけ遅らせることができればスイングの軌道や形が修正されている証拠。
スイングで課題のある選手にうってつけのアイテムです。
スイング力アップ・筋力アップにも効果的
モンスタースラッガーはインパクト時におもりの移動による負荷がかかるため、スイングスピードアップや筋力アップ、フォームの矯正にも役立ちます。
雨天時の室内練習でスイングの状態をチェックしたいときにはモンスタースラッガーを使い、今の状態を確認してみるのも良いでしょう。
また、普段からモンスタースラッガーを使うことで良い形のスイングが年間通して継続できやすくなるため、調子の波を安定させたい選手にもおすすめです。
通常の素振りよりも効果が期待できる
モンスタースラッガーは通常の素振りとは違ってインパクトポイントの確認が行えます。
インパクト音が早ければスイングの形が悪いのが分かるため、素振りしながらスイングの状態も確認できます。
通常の素振りでは、実際にスイングの形が良いのか見えないのもあるので、モンスタースラッガーを使って振る力を付けつつスイングを矯正できます。
雨天時おすすめ練習アイテム③ナイガイライトボール
出典：89キングダム
| 料金（税込） | 9インチ（軟式B球ほどの大きさ）：396円 11インチ（2号ソフトボールほどの大きさ）：517円 12インチ（3号ソフトボールほどの大きさ）：583円 |
| 練習用途 | 体育館の打撃練習、守備練習 |
ナイガイライトボールの特徴
- 柔らかい素材で体育館でも使える
- 野球初心者の子どもでも怪我の心配がない
- カラーがイエローでボールを探しやすい
柔らかい素材で体育館でも使える
ナイガイライトボールはやわらかいスポンジ素材のボールです。そのため、壁の破損が心配される体育館の練習でも心置きなく使用できます！
体育館での打撃練習や守備練習など、さまざまな用途があるのも強みです。
野球初心者の子どもでも怪我の心配がない
ナイガイライトボールはスポンジ素材のため、体に当たっても怪我のリスクがほとんどありません。
そのため、野球初心者の子どもでも野球を楽しめるのが強みです。お子さんに野球をやらせたい親御さんは、ナイガイライトボールを用意しておくと便利ですよ。
カラーがイエローでボールを探しやすい
ナイガイライトボールはイエローカラーのため、暗い場所でもボールを見つけやすいのがメリットです。
外で使った場合、日が暮れて夜になってもボールを見つけやすいため、ボール探しの時間を短縮できます。
暗い場所で練習する機会が多いチームにもあると便利です。
雨天時おすすめ練習アイテム➃ソフトサンドボール
出典：89キングダム
| 料金（税込） | 517円 |
| 使用素材 | PVC/砂鉄・砂 |
| 練習用途 | 雨天時の屋内（体育館）打撃練習 |
ソフトサンドボールの特徴
- 室内の打撃練習に最適
- トレーニングボールとしても使える
室内の打撃練習に最適
ソフトサンドボールは通常のボールよりも重量があり、実際に打っても飛距離が出にくい特徴があります。
そのため、狭い場所での打撃練習に最適です！
雨天時の体育館の練習でもフルスイングで打撃ができます。
重さもあるため、打撃練習をしながら筋力アップにもつながりますよ。
トレーニングボールとしても使える
ソフトサンドボールは重量があるため、トレーニングボールとしても活用できます。
大谷翔平選手もウェイトボールを使ってスローの練習をしていますが、肩の故障の防止や野球肩のリハビリにも役立ちます！
投げる力をつけたい、肩周りを強化したい方におすすめです。
雨天時おすすめ練習アイテム➄穴あき プラスチックボール
出典：89キングダム
| 料金（税込） | 2,640円 |
| 使用素材 | PE+EVA |
| 練習用途 | 雨天時の室内打撃練習 |
穴あき プラスチックボールの特徴
- 飛距離が出ず狭い場所でも打撃練習が可能
- ボールが小さくミート力UPにも役立つ
- ボールを見つけやすいイエロー仕様
飛距離が出ず狭い場所でも打撃練習が可能
穴あきプラスチックボールは、プラスチックで造られており重さが非常に軽いです。そのため、思いっきり打っても飛距離が出ず、狭い場所での打撃練習に最適です。
また、周囲の壁などにぶつけても破損の心配がほとんどないため、自宅の庭や近くの公園、グラウンドでも打撃練習ができます。
ボールが小さくミート力UPにも役立つ
穴あきプラスチックボールは通常のボールよりも小さく、ミート力UPにも役立ちます。
ボールが小さいと打つポイントも狭くなるため、より集中力が求められます。
打席の集中力を上げたい方、ヒットポイントでボールを打てるようになりたい方におすすめのアイテムです。
ボールを見つけやすいイエロー仕様
穴あきプラスチックボールはカラーがイエロー仕様のため、夜でもボールを見つけやすいメリットがあります。
練習後の自主練習の際、夜暗い場所で練習する選手もいるかと思いますが、打ち終わった後のボール拾いも楽に行えます。
雨天時おすすめ練習アイテム➅トスバッティング シャトル
出典：amazon
| 料金（税込） | 1,999円 |
| 使用素材 | 羽根：ナイロン製 コルク部：EVA発泡素材 |
| 練習用途 | 雨天時の室内打撃練習 |
トスバッティング シャトルの特徴
- 狭い場所でも打撃練習可能
- 周囲の壁や物の破損も心配なし
- 耐久性抜群
狭い場所でも打撃練習可能
トスバッティングシャトルはバドミントンのシャトルのような構造で、羽はナイロン製、コルク部分はEVA発泡素材を使っています。
軽い素材で、飛距離も出ないことから狭い場所での打撃練習に最適！
近くにシャトルが散らばるため、練習後の後片付けも楽に行えますよ。
周囲の壁や物の破損も心配なし
トスバッティングシャトルは軽い素材で作られているため、周囲の壁や物にぶつかっても破損する心配がありません。
自宅周辺に練習するスペースがない家庭でも、家の中で打撃練習ができます。場所にとらわれず打撃練習できるのは、トスバッティングシャトルの強みです。
収納用カゴ付きで取り出しやすい
トスバッティングシャトルは収納カゴ付きで、シャトルが取りやすいためテンポよく打撃練習ができます。
シャトルを拾う際も収納カゴであればすぐに入れられるため、すぐに打撃練習が再開可能。
効率を重視して自宅や体育館で打撃練習したいチームにおすすめです！
野球で雨天時の練習アイテムを選ぶポイント
体育館でも安全に使えるか
雨が降ってグラウンドでの練習ができない場合は、体育館で練習をするチームが多いと思います。しかし、体育館となれば硬さのある軟式球や硬式球の使用はできず、練習メニューが限られてしまいます。
そこで、体育館でも使える打撃用アイテムやスポンジボールなどを用意しておくと雨天時でも打撃や守備の練習ができます。
特に大会が近くなれば実戦感覚もキープしたいところなので、雨天に備えたアイテムを用意しておくといざという時に役立ちます。
実戦感覚に近い練習ができるか
雨天時の体育館練習でも、できるなら実戦に近い練習をしたいのがほとんどのチームが思うことではないでしょうか。
そのため、雨天時でもできるだけ実戦に近い練習ができるアイテムを用意しておくことが重要です。
打撃練習ができる穴あきボールやバッティング用シャトル、スポンジボールなど体育館でも実戦感覚を落とさないようなアイテムを用意しておきましょう。
技術アップにつながるか
雨天時は練習内容も限られるなかでいかに技術アップできるかも重要です。
体力アップも重要ですが、野球は技術スポーツの一面もあるため技術力アップにつながるアイテムも必要です。
打撃技術アップに使えるモンスタースラッガーや穴あきプラスチックボールなど、雨天時でも上手く活用できるアイテムは用意しておくべきです。
野球で雨天時のおすすめ練習アイテムまとめ
本記事では野球で雨天時でも活用できるおすすめ練習アイテムをご紹介してきました。
中には専用の室内練習場を持っていて、雨天時も実戦練習ができるチームもあるでしょう。
しかし、多くのチームは雨天時に学校の体育館などを借りて練習をします。
本記事で紹介したアイテムは、体育館でも十分に使えたり、雨に濡れても滑りづらいボールなど雨天時で使えるアイテムです。
ぜひ参考にしていただき、雨天での練習に備えてくださいね！
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